Pilates es un sistema completo de ejercicios físicos que enfatiza la alineación del cuerpo, mejora la postura y fortalece el centro, alivianando los dolores de espalda causados por malas posturas. Su aproximación contemporánea fue diseñada por un equipo de fisioterapeutas expertos en biomecánica y profesionales del fitness.
En nuestras clases se utilizan principios básicos biomecánicos y de rehabilitación, convirtiéndose en un moderno método de trabajo; siendo, a su vez, seguro y efectivo para mejorar y estabilizar el estado de ánimo de sus participantes.
